Welkom bij Sri Sri Ayurveda!

Weetje: koriander voor je gezondheid

16-07-2017 10:41
Geplaatst in Dranken Wetenswaardigheden door EP

 

 

Koriander, een energiebommetje met vele goede eigenschappen

 

Als je wat koriander (Coriandrum Sativum) over je gerechten strooit is dat niet alleen lekker, maar ook nog erg gezond:

  • Koriander wordt volgens eeuwenoude ayurvedische traditie gebruikt als een natuurlijke reiniger, o.a. om zware metalen en giftige stoffen uit het lichaam te helpen verwijderen.
  • Het ondersteunt de vitaliteit en kan helpen bij pijnstilling.
  • Koriander bevat de vitamines A, B en C en kan de opname van voedingsstoffen uit andere voedingsmiddelen verhogen als het hiermee samen gebruikt wordt. Het kan de vertering van voedsel verbeteren en eetlustremmend werken.
  • Koriander wordt o.a. gebruikt bij allergieën, een brandend gevoel bij het plassen, allergische huidontstekingen en exzeem.

 

Enkele huismiddeltjes

Diarree en allergieën:

Week gedurende de nacht 1 theelepel korianderzaadjes in water. Kook dit 's morgens, zeef de zaadjes uit het vocht en drink het vocht op.

Hoofdpijn:

Wrijf je voorhoofd in met het vocht uit malse jonge korianderblaadjes.

Hevige menstruatie:

Maak een geconcentreerd aftreksel (zie beneden) van korianderzaadjes, voeg wat melk toe en drink dit op

Bindvliesontsteking en droge ogen:

  • Was de ogen regelmatig uit met het sap van verse korianderblaadjes.
  • Het regelmatig drinken van een aftreksel van korianderzaadjes zorgt voor een kalmerend effect op droge, ontstoken ogen.

Puistjes en meeëters:

Meng het sap van jonge korianderblaadjes met een mespuntje kurkumapoeder (turmeric) en breng het aan op het gezicht. Laat het opdrogen en was daarna je gezicht.

Insektenbeten:

  • Drink 6 tot 7 lepels van het sap van verse korianderblaadjes.
  • Maak een pasta van de blaadjes en breng dit aan op de insectenbeet.

Mondzweren, aften:

Maak een aftreksel van korianderzaadjes, gorgel ermee en slik door.

Slechte adem:

Kauw regelmatig op wat korianderblaadjes.

Blaren:

  • Maak een aftreksel van korianderzaadjes en drink dit op.
  • Kook 1 lepel korianderzaadjes in water, maak er een pasta van en breng het aan op de blaar.

Droge mond, maagpijn en aambeien:

Maak een aftreksel van korianderzaadjes en drink dit op.

 

Hoe maak je een aftreksel?

Een aftreksel is een mengsel van kruiden en water dat langdurig heeft getrokken zodat alle heilzame bestanddelen zijn vrijgekomen en dat vervolgens gefilterd wordt. De overblijvende vloeistof noemen we het aftreksel.

  • Leg de benodigde kruiden op de bodem van een pan of hittebestendige kom.
  • Kook wat water en giet het over de kruiden.
  • Laat de kruiden gedurende langere tijd trekken. Vuistregel is tien minuten trekken voor kruiden en een kwartier voor wortels of schorsen.
  • Zeef het mengsel door een koffiefilter. Zorg dat er geen kruiden overblijven in het aftreksel.

 

Disclaimer

Deze artikelen hebben tot doel informatie te verschaffen over ayurvedische tradities. Deze informatie is niet bedoeld als diagnose, behandeling, genezing of preventie van welke ziekte dan ook. Als u ernstige, acute of chronische gezondheidsproblemen heeft, neem dan contact op met uw huisarts.Indien u advies wenst van een ervaren ayurvedisch specialist bel of email dan naar Sri Sri Ayurveda. Neem vooraf contact op met uw huisarts indien u kruiden, supplementen of olie wenst te gebruiken tijdens zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding.

Labels: