Welkom bij Sri Sri Ayurveda!

Lente: tijd voor smoothies!

02-03-2017 14:00
Geplaatst in Alle recepten Dranken door LP

 

 

Spinazie-banaansmoothie

  • 200 ml amandelmelk
  • 1 rijpe banaan
  • flinke handvol verse spinazie
  • ½ tl. kardemompoeder

Snijd de banaan in kleine plakjes en maal samen met de andere ingrediënten fijn in een blender. Serveer direct. 

 

Wortel-tomatensmoothie

  • 4 wortels
  • 4 tomaten
  • ½ stengel bleekselderij
  • 1 tl peper
  • 2 tl citroensap
  • zout naar smaak
  • eventueel ijsblokjes

Snijd de wortels, tomaten en bleekselderij in kleine stukjes en maal samen met de andere ingrediënten fijn in een blender. Serveer direct.

 

Smoothie van fruit en noten

  • 2 bananen in partjes
  • ½ ananas, geschild en in stukjes
  • 1 appel in stukjes
  • 12 - 16 pistachenootjes
  • 2 - 4 cashewnoten
  • 4 - 5 amandelen
  • ½ kopje rozijnen
  • flinke scheut gemengd fruitsap
  • 1 cm gemberwortel, in fijne stukjes
  • eventueel 8 - 10 aardbeien indien verkrijgbaar

Doe alles in een blender en maal fijn. Serveer direct.