Welkom bij Sri Sri Ayurveda!

360⁰ benadering

 

 

Een holistische en complete benadering van de wetenschap van het leven

Sri Sri Ayurveda gelooft dat gezondheid niet alleen door lichamelijke factoren wordt bepaald. Ook is gezondheid meer dan de afwezigheid van ziekte. Als we niet leren hoe we met stress en negativiteit om moeten gaan blijven de oorzaken van ziekte altijd aanwezig. Als er evenwicht is tussen lichaam en geest, gevoel en intellect, intentie en actie en de mens en zijn omgeving, verdwijnen ook deze oorzaken. Door de verbinding van Sri Sri Ayurveda met Art of Living onstaat een uniek aanbod dat de filosofie van eenheid die yoga is, verwezenlijkt.

Meditatie

Een geest die in het nu is; alert, zonder opwinding, aarzeling of anticipatie, is meditatie. In meditatie is het lichaam in diepe rust en wordt de geest teruggeleid naar zijn bron. De eerste stap is ontspanning, en de laatste stap is ook ontspanning. Meditatie betekent niet ergens anders naartoe gaan; het is diep naar binnen duiken. In de Sahaj Samadhi meditatiecursus leer je de techniek van moeiteloos mediteren. (Meer over meditatie)

Adem

Als ons hoofd vol zit met teveel indrukken en gedachten, dan verzwakt dit ons immuunsysteem en bereidt ons lichaam voor op ziekte. Als de geest helder en kalm is neemt de weerstand van het lichaam toe en wordt ziekte uit het lichaam geweerd. Adem is de schakel tussen lichaam en geest en ook de sleutel tot het omgaan met onze gedachten en emoties. De juiste toepassing van ademtechnieken en meditatie kalmeert de geest. Deze technieken worden geleerd in het Happiness Programma van Art of Living. Een van de belangrijkste pijlers van de cursus is de Sudarshan Kriya. Deze ademtechniek bevrijdt lichaam en geest van stress en helpt ons beter om te gaan met belastende gevoelens en uitdagende situaties. (Happiness Programma)

Dienstbaarheid

Art of Living en zusterorganisatie IAHV (International Association for Human Values) hebben wereldwijd talloze humanitaire en duurzame ontwikkelingsprojecten opgestart om mensen in nood te ondersteunen, armoede te bestrijden en milieu en duurzaamheid te bevorderen. Deze projecten worden grotendeels gerund door vrijwilligers die de waarde van de programma’s van Art of Living hebben ervaren en daardoor willen bijdragen aan de wereld om hen heen. (Meer info)

Viering

Het doel van gezondheid is om het leven niet alleen te leven, maar daadwerkelijk te vieren. Een ware viering is meer dan een feestje. Een viering van lichaam, geest en ziel die mensen verbindt en bevrijdt van trauma’s uit het verleden, is heilig. Dan wordt viering een geschenk aan de samenleving. Spiritualiteit is een harmonieuze verbinding tussen uiterlijke stilte en innerlijke viering, maar ook van innerlijke stilte en uiterlijke viering! (World Culture festival)

Ayurveda

Ayurveda helpt lichaam en geest gezond te maken door verstoringen in de doshas Pitta Vata en Kapha weer in balans te brengen.

Voeding

Wat we eten is niet alleen van grote invloed onze lichamelijke gezondheid, maar ook op onze emoties en gedachten. Daarom is voeding een van de kernpunten van Ayurveda. Hier wordt de mate waarin voeding gezond is afgemeten aan de drie categorieën Satva, Rajas en Tamas. Tamas voeding maakt ons lusteloos en traag, terwijl Rajas voedsel leidt tot activiteit of rusteloosheid. Satva voeding daarentegen maakt ons licht, energiek en enthousiast. Daarnaast zijn de individuele constitutie en de eventuele onbalans in de doshas van belang voor de vraag of iets gezond is; wat goed is voor de een is misschien helemaal niet goed voor de ander. Zo zijn er veel richtlijnen over voeding die grondige kennis van ayurveda en iemands individuele constitutie vragen. De ayurvedisch specialisten van Sri Sri Ayurveda beschikken over de juiste kennis om van voedsel een natuurlijke genezer te maken. (Tips & recepten)

Wijsheid

De kennis van Ayurveda is al duizenden jaren geleden beschreven in de Veda’s. Daarnaast bevatten de oude geschriften kennis over alle aspecten van het leven, van de microcosmos tot de macrocosmos. In Art of Living en Sri Sri Ayruveda maakt Sri Sri Ravi Shankar deze unieke en waardevolle Vedische wijsheid toegankelijk voor iedereen. (Meer info)

A disease-free body, quiver-free breath, inhibition-free intellect, stress-free mind, trauma-free memory, violence-free society, an ego that embraces all ..., this is a sign of health!
Sri Sri Ravi Shankar