Ram Meditation - door H.H. Sri Sri Ravi Shankar. "Ra" betekent stralen en "Ma"betekent jezelf. "Ram" betekent het licht in je hart. Meditatie betekent niet concentratie, maar het loslaten van concentratie. Deze meditatie gebruikt het geluid "Ram". In de meditatie wordt het geluid van het woord "Ram"als een hulpmiddel om van geluid naar stilte te weerkeren.