Welkom bij Sri Sri Ayurveda!

Surya Namaskar

DVD, time: introduction 07:48; practice 40:07

Subtitles:

Audio: English

Beschikbaarheid: Op voorraad

€ 15,00

Productbeschrijving

Details

Surya Namaskar betekent letterlijk: groet aan de zon. Deze opeenvolging van 12 houdingen is een goede link tussen warming-up en asanas. Een paar rondes van snel uitgevoerde zonnegroeten geeft een goede cardio-vasculaire work-out. Als je ze langzaam uitvoert zijn ze meditatief en rustgevend. Dagelijks Surya Namaskar beoefenen helpt Pitta, Kapha en Vata in evenwicht te brengen en daarmee het lichaam gezond te houden. Het is tevens eens goede manier om onze dankbaarheid te tonen: zonder de zon zou er immers geen leven op aarde mogelijk zijn.

Aanbevolen wordt om elke dag 12 rondes van de zonnegroet te doen.

Extra informatie

Extra informatie

Artikelnummer DVD-EN-0075
Productlijn N/B